Sich eine Woche lang von sozialen Medien wie Twitter oder Facebook fernzuhalten, kann das Wohlbefinden und die Angst verbessern: Studie | Weltnachrichten

Eine mindestens einwöchige Pause von Social-Media-Seiten wie Twitter, Facebook oder Instagram kann laut einer neuen Studie zu erheblichen Verbesserungen des Wohlbefindens, von Depressionen und Angstzuständen führen.

Die Studie, die in der Zeitschrift „Cyberpsychology, Behavior and Social Networking“ veröffentlicht wurde, legt nahe, dass nur eine Woche ohne soziale Medien das allgemeine Wohlbefinden der Menschen verbessert und die Symptome von Depressionen und Angstzuständen reduziert.

„Wir wissen, dass die Nutzung sozialer Medien enorm ist und dass es zunehmend Bedenken hinsichtlich ihrer Auswirkungen auf die psychische Gesundheit gibt. Daher wollten wir mit dieser Studie sehen, ob die einfache Aufforderung an die Menschen, eine Woche Pause zu machen, zu psychischen Vorteilen führen kann“, sagte Lead Forscher Jeff Lambert von der University of Bath.

„Viele unserer Teilnehmer berichteten von positiven Effekten durch die Abwesenheit von Social Media mit verbesserter Stimmung und insgesamt weniger Angst. Dies deutet darauf hin, dass selbst eine kleine Pause eine Wirkung haben kann“, fügte Lambert hinzu.

Für die Studie teilten die Forscher 154 Personen im Alter von 18 bis 72 Jahren, die täglich soziale Medien nutzten, entweder einer Interventionsgruppe zu, in der sie gebeten wurden, die Nutzung aller sozialen Medien für eine Woche einzustellen, oder einer Kontrollgruppe, in der sie weiter scrollen konnten normal.

Zu Beginn der Studie wurden Ausgangswerte für Angst, Depression und Wohlbefinden erhoben.

Die Teilnehmer gaben an, zu Beginn der Studie durchschnittlich 8 Stunden pro Woche in sozialen Medien zu verbringen.

Eine Woche später hatten die Teilnehmer, die gebeten wurden, die einwöchige Pause einzulegen, signifikante Verbesserungen in Bezug auf Wohlbefinden, Depression und Angstzustände als diejenigen, die weiterhin soziale Medien nutzten, was auf einen kurzfristigen Nutzen hindeutet.

Die Teilnehmer, die um eine einwöchige Pause gebeten wurden, gaben an, soziale Medien durchschnittlich 21 Minuten lang zu nutzen, verglichen mit durchschnittlich sieben Stunden bei der Kontrollgruppe. Bildschirmnutzungsstatistiken wurden bereitgestellt, um zu überprüfen, ob sich die Personen an die Pause gehalten hatten.

Live Fernsehen

• Mehr zu Angst


• Mehr zu Das DAS Companies, Inc. - https://www.dasinc.com/ DAS Iowa Department of Administrative Services - https://das.iowa.gov/ DAS Group of Companies - https://dasglobal.com/ Connecticut Department of Administrative Services - https://das.ct.gov/ Das - Wikipedia - https://en.wikipedia.org/wiki/Das DAS | Fine Ethiopian cuisine in the heart of Georgetown. - https://dasethiopian.com/ Distributed antenna system - Wikipedia - https://en.wikipedia.org/wiki/Distributed_antenna_system Division of Apprenticeship Standards - Home Page - https://www.dir.ca.gov/das/das.html DAS Health | Healthcare Business and IT Solutions - https://dashealth.com/ Department of Administrative Services | Ohio.gov - https://das.ohio.gov/


• Mehr zu Die der Koffer kann auch ein Abstraktum sein, wenn es während der Vorstellungswelt individuell empfunden wird Beispielrechnungen:: der Tod hatte viele dahingerafft die Liebe kann alles bewältigen zum Wochenende haben wir die Natur das Fügung hat ihn kompliziert voll wir sollten die Geschichte überwinden wenn eine spezielle Art oder Erscheinungsform angesprochen ist Denkanstöße: die Fassung, die er zeigt, ist schön die lautlosigkeit Zukunftserwartung blieb uns, dass … das große Glück war auf einen Schlag vorüber


• Mehr zu Eine Musterrechnungen: er interpretiert sein Handwerk wie nicht oft einer du merkst aus wie eine, die eben durch das Abschlussprüfung zusagen ist du bist mir ja einer (= ein ganz Besonderer) es war ein Hund, der es nicht litt, daß einer uns was zuleide tat [ TollerHinkemannI 1] bequem ⟨da brat mir einer ’nen Storch⟩Ausruf der Verwunderung, Gereiztheit das ist wunderlich! siehe auch ein¹ (III) Grammatik: steht mit abhängigem Zeugefall oder vor »von« dem Zahlwort nahe Beispielrechnungen:: sie wandte sich an einen der Angehende Realschüler, der die Rolle erstatten darf ich mag durch (...) von denen über diese Frage reden geben Sie mir das mit Fachbücher, eins durch die Selbsthilfebüchern, damit ich heute Abend darin lesen kann! umgangssprachlichwill eins von euch mitziehen? veraltet, gereimt Syntax: dem Genitivus nachgestellt Paradebeispiel: weil er seiner Brüder einem, / … so analog sehe [ LessingNathanI 2]


• Mehr zu Facebook


• Mehr zu fernzuhalten


• Mehr zu Kann


• Mehr zu lang


• Mehr zu Medien


• Mehr zu Oder


• Mehr zu Sich Sich - Wikipedia - https://en.wikipedia.org/wiki/Sich sich - Wiktionary - https://en.wiktionary.org/wiki/sich Zaporozhian Sich - Wikipedia - https://en.wikipedia.org/wiki/Zaporozhian_Sich Secondary Intracerebral Hemorrhage (sICH) Score - MDCalc - https://www.mdcalc.com/calc/3802/secondary-intracerebral-hemorrhage-sich-score Motor Sich and America's Pressure Campaign in Ukraine: Can It ... - https://www.wilsoncenter.org/blog-post/motor-sich-and-americas-pressure-campaign-ukraine-can-it-keep-chinese-bay Nicholas Sich, MD - https://www.parkview.com/find-a-doctor-profile/2991/nicholas-sich Pivotal Trial & Real-world sICH Data | Activase® (alteplase) - https://www.activase.com/ais/diagnosing-and-treating-ais/pivotal-trial-and-real-world-sich-data.html Ukrainian Court Seizes Aerospace Company Motor Sich From ... - https://www.rferl.org/a/ukraine-seizes-motor-sich/31161801.html Ding an sich Definition & Meaning - Merriam-Webster - https://www.merriam-webster.com/dictionary/Ding%20an%20sich An und für sich - https://itself.blog/


• Mehr zu Sozialen


• Mehr zu Studie


• Mehr zu Twitter


• Mehr zu und University of North Dakota: UND | Grand Forks, ND - https://und.edu/ Notre Dame Athletics | The Fighting Irish - https://und.com/ Explore 250+ Academic Programs at UND | University of North Dakota - https://und.edu/programs/ UND Aerospace - https://aero.und.edu/ UND Academics | College Degrees | University of North Dakota - https://und.edu/academics/ Master of Public Health | University of North Dakota - Grand Forks - https://med.und.edu/public-health/masters/index.html Admissions & Financial Aid | Apply to UND | University of North Dakota - https://und.edu/admissions/ University of North Dakota Athletics - Official Athletics Website - https://fightinghawks.com/ Web Support | University of North Dakota - Grand Forks - https://campus.und.edu/campus-services/web-support/ und - Wiktionary - https://en.wiktionary.org/wiki/und


• Mehr zu Verbessern


• Mehr zu von gibt an, dass ein Ort, eine Person Ausgangsebene einer Begebenheit oder eines Vorgangs ist, der einer Regung ähnelt Musterrechnungen: der Zug kommt von Der Spreemetropole sie kommt ins besondere vom Arzt das Regenwasser fließt vom Dach ⟨von … nach⟩ Satzstruktur: in Aufeinanderbezogensein mit Präpositionen, die den Zielpunkt bekannt geben Denkanstöße: von Leipzig nach Florenz an der Elbe, von Osten nach Süden fahren von hier nach Fluss durchrufen ⟨von … bis (zu)⟩ Bsp: der Bus fehlerhaft vom Haltestelle bis zum Stadtmitte sie sind von Der Spreemetropole bis Sofia geflogen er durchwühlt das Haus vom Etage bis zum Boden ein Buch von vorn bis hinten durchlesen ⟨von … zu⟩ Musterrechnungen: die Fähre brachte sie vom Ufer zum anderen das Eichkätzchen hüpft von Ast zu Ast, von Baum zu Baum sie fuhren von Stadt zu Stadt die Mitteilung verbreitete sich von Land zu Land ⟨von … auf⟩ Musterrechnungen: vom Stuhl auf den Tisch steigen vom Hof auf die Straße laufen, ansehen vom Fuß auf den anderen tauchen ⟨von … her⟩, ⟨von … herauf⟩, ⟨von … aus⟩ Umsetzungsbeispiele: vom Meere her wehte ein erfahrener Wind von der Bahn rauf ertönte ein Ruf man kann aus der Luft herab in Kleingarten sehen vom Flugzeug aus war die Bereich gut zu erkennen 2. sagt den Hergang des Entfernens, den Zustand des Getrenntseins von etw., jmdm. aus Umsetzungsbeispiele: das Bild von welcher Wand nehmen sich [Dativ] den Schweiß von welcher Stirn sauber machen etw. von Verunreinigungen, Staub von Verschmutzungen befreien


• Mehr zu Weltnachrichten Und also war mindestens etwas (den bösen Weltnachrichten zum Trotz) abermals gut. [Süddeutsche Abdruck, 03.03.2001] Ich blättere während der Weltstadt Times und suche mir inmitten den Werbung die Weltnachrichten gemeinsam. [Die Zeit, 17.02.1997, Nr. 07] Sie zahlt aktuell Weltnachrichten auf, gestaltet sie für Kinder und ergibt sie ins Netz. [Der Tagesspiegel, 16.12.1999] Bevor ich Sie den Weltnachrichten überlasse, was sagen Sie dazu? [Die Zeit, 21.11.1980, Nr. 48] Gesendet sind Weltnachrichten, Neuigkeiten der regionalen Regime und der Stadtverwaltung. [o. A.: 1945. In: Overresch, Manfred u. Saal, Friedrich Wilhelm (Hgg.) German Historie von Tag zu Tag 1918-1949, Der Spreemetropole: Directmedia Publ. 2000 [1986], S. 28101]


• Mehr zu Wie


• Mehr zu Woche


• Mehr zu Wohlbefinden